Sandrine Holland – Lunes d’Elles
Naturopathe & Sexothérapeute à distance et sur Embrun
J’accompagne les femmes, à chaque étape de leur vie, vers plus d’équilibre et de confort au quotidien.
De la puberté à la ménopause, en passant par la maternité ou les périodes de transition, chaque parcours est unique et mérite une écoute attentive, un soutien bienveillant et des conseils adaptés.
Naturopathe & sexothérapeute certifiée
Je suis Sandrine Holland et j’accompagne les femmes à toutes les étapes de leur vie pour qu’elles puissent mieux comprendre leur corps, accueillir leurs cycles et retrouver un équilibre qui leur ressemble.
En consultation visio ou en présentiel à Embrun (Hautes-Alpes) je t’offre un espace sûr où tu peux parler librement, en toute confidentialité et sans crainte d’être jugée.
Ensemble, nous explorons des solutions naturelles et qui te conviennent pour apaiser tes inconforts, soutenir ton énergie et te reconnecter à ton intimité.
On s’appelle ?
Visio découverte de 15 minutes gratuite & sans engagement
Un rendez-vous libre, juste pour échanger et faire connaissance.
Tu me parles de tes besoins, je t’explique ma façon d’accompagner… et tu vois si cela raisonne en toi, tout simplement.
Endométriose
Apprends à mieux connaître ton cycle et à retrouver du confort au quotidien.
Burn out
Pour relâcher la pression, apaiser tes tensions et se reconstruire.
SOPK
Pour soutenir ton énergie, ton confort, et rééquilibrer ton terrain hormonal
Ménopause
Pour traverser cette transition avec douceur et confiance.
Sexothérapie
Pour parler librement de sexualité, d’émotions et de ta relation à ton corps.
Adénomyose
Pour apaiser tes cycles, retrouver du confort et de la sérénité.
Vos retours
A propos
Naturopathe et sexothérapeute, j’accompagne les femmes vers plus d’équilibre et de bien-être au naturel.
Je crois profondément que chaque femme porte en elle la clé de son bien-être. Mon rôle est de t’aider à la trouver et à l’utiliser.
Mon parcours professionnel mais aussi de vie m’a amenée à me spécialiser dans le bien-être féminin, le confort hormonal et la régulation du système nerveux, tout en douceur et en efficacité. Ce sont les femmes que j’ai rencontrées, leurs histoires, leurs émotions et leurs besoins, qui m’ont guidée sur ce chemin.
Dans mes accompagnements, je prends le temps de t’écouter et de te proposer des outils simples, naturels et adaptés à toi. Mon approche est douce, jamais dans l’injonction, et toujours en complémentarité avec ton suivi médical.
Blog
Mon blog sur les troubles féminins, la sexualité, la naturopathie et gestion du stress
L’adénomyose : l’endométriose “interne” de l’utérus
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Tu as des hésitations, des questions ? Parlons-en ensemble !
FAQ
Que se passe-t-il lors de notre première rencontre ?
Nous échangeons sur ton histoire, tes habitudes, tes besoins et tes envies. Je t’écoute, et je te pose des questions pour comprendre ce qui compte vraiment pour toi. Ensuite, je te propose un plan d’accompagnement pensé pour toi.
Puis-je te consulter même si je n’ai pas de “problème” déjà identifié ?
Bien sûr. Tu peux venir simplement pour soulager des inconforts, passagers ou non, mieux connaître ton corps et ton équilibre, ajuster ton hygiène de vie à tes cycles, ou retrouver plus d’énergie et de sérénité.
La naturopathie peut-elle servir seule d'alternative un suivi médical ?
Non, jamais. La naturopathie vient en complément de ton suivi médical, et non à sa place.
Mon rôle est de t’accompagner dans ton quotidien pour que tu puisses mieux vivre avec ce que tu traverses : en soutenant ton énergie, en t’aidant à mieux gérer ton stress, en t’apportant des clés pour comprendre ton corps et en t’orientant vers des habitudes qui te font du bien.
Si tu es déjà suivie par un·e médecin ou un·e spécialiste, nous travaillons en synergie.
Ton suivi médical reste la référence pour tout ce qui relève du diagnostic ou du traitement, et mes conseils visent à t’apporter un mieux-être global, dans le respect de ce cadre.